Pilates
dai 9 anni in su
Sede: Segonzano - Presso le scuole elementari - Frazione Scancio, 69
Insegnanti: Federica Dallagiacoma
Orari:
In Auditorium
Lunedì dalle 20.30 alle 21.30
Giovedì dalle 19.30 alle 20.30
Iscrizioni dal 14 settembre 2020
Inizio lezioni lunedì 28 settembre 2020
Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione delle principali catene della muscolatura profonda. Il corso vuole creare una consapevolezza del proprio corpo volta al miglioramento della scorretta postura causata da abitudini sbagliate della vita quotidiana.
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