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Pilates
Dettagli del corso di Pilates a Cembra
Pilates

Pilates

Adulti e adolescenti

Sede: Cembra - Presso le sale di Località Predole, n. 23

Insegnanti: Anna Telch


Orari:

Venerdì 19.30- 20.30


Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione delle principali catene della muscolatura profonda. Il corso vuole creare una consapevolezza del proprio corpo volta al miglioramento della postura causata da abitudini sbagliate della vita quotidiana.


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