Pilates
Adulti e adolescenti
Sede: Cembra - Presso le sale di Località Predole, n. 23
Insegnanti: Anna Telch
Orari:
Venerdì 19.30- 20.30
Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione delle principali catene della muscolatura profonda. Il corso vuole creare una consapevolezza del proprio corpo volta al miglioramento della postura causata da abitudini sbagliate della vita quotidiana.
Contattaci Iscriviti ai corsi