Pilates
Adulti e adolescenti
Sede: Cembra - Presso le sale di Località Predole, n. 23
Insegnanti: Anna Telch
Orari:
Mercoledì 19.00- 20.00
Pilates è un programma di allenamento fisico e mentale, che considera il corpo e la mente come una sola unità. Il metodo cerca l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione delle principali catene della muscolatura profonda. Il corso vuole creare una consapevolezza del proprio corpo volta al miglioramento della postura causata da abitudini sbagliate della vita quotidiana.
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